Coaching Mieux-Être et Confiance en Soi
Une parenthèse pour vous recentrer
Vous ressentez le besoin de faire le point, de reprendre confiance en vous, ou simplement d’avancer avec plus de sérénité dans votre vie personnelle ou professionnelle ?
Ce coaching est une parenthèse bienveillante, conçue pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous
Un accompagnement personnalisé pour retrouver clarté, équilibre émotionnel et confiance.
"Et si ces 3 mois devenaient le point de départ d’un vrai changement ? Investissez en vous, avec clarté et bienveillance."
🌿 Une parenthèse en pleine nature
(même à distance)
Parmi les six séances, l’une peut être vécue autrement, dans un cadre naturel apaisant.
En présentiel, cela peut être une marche douce en forêt, en bord de mer, ou sur un sentier côtier autour d’Étaples.
Mais même à distance, vous pouvez choisir de vivre cette séance en extérieur, en visio depuis un lieu qui vous ressource : un parc, un jardin, un coin calme.
Ce temps hors du cadre habituel favorise le lâcher-prise, la clarté mentale et une reconnexion profonde à vous-même.
Les autres séances peuvent aussi se vivre en extérieur, si cela vous appelle, en fonction de vos besoins, de vos envies… et de la météo du moment.
🌱Pour qui ?
Vous traversez une période de doute, de stress ou de surcharge mentale
Vous avez du mal à poser des limites, à dire non, à prendre des décisions
Vous souhaitez renforcer votre estime de vous et votre confiance
Vous avez besoin de retrouver de l’élan, du sens, un cap clair
🌱Ce que nous travaillerons ensemble
Écouter et comprendre vos émotions
Identifier vos besoins réels et oser les exprimer
Reprendre confiance en vous et en vos choix
Transformer vos blocages en leviers d’évolution
Cultiver un état d’esprit plus serein et aligné
🌱Ce que comprend votre coaching
🔹 Séance découverte – 30 minutes offerte
Un premier échange pour faire connaissance, clarifier vos attentes et vous présenter le fonctionnement du coaching.
🔸 Pack Coaching – 6 séances de 1H15 sur 2 ou 3 mois : 480€
Un accompagnement sur-mesure, en cabinet, en visio ou en nature.
✅ Au moins une séance en extérieur incluse
✅ Possibilité d’adapter selon vos besoins
🤍 Prête à vous offrir ce temps pour vous ?
Réservez votre appel découverte dès maintenant.
Je vous accompagne pas à pas, avec douceur, clarté et efficacité.
📔 Inclus dans le pack :
Mon Carnet de Suivi Émotionnel
Vous recevrez un carnet conçu pour vous accompagner entre les séances, avec :
✔️ Des exercices de CNV (Communication Non Violente)
✔️ Des outils pour gérer le stress et les pensées envahissantes
✔️ Un journal de confiance, d’auto-observation et de valorisation
✔️ Un challenge "Oser s’affirmer" sur 7 jours
Ce carnet devient votre compagnon de route personnel, pour prolonger le travail entre chaque rencontre et ancrer vos avancées.
👉 "Merci pour votre patience 🙏 Le module de réservation peut prendre quelques secondes à charger. Une fois affiché, vous pourrez choisir votre créneau en toute simplicité."
