Blog de l'Espace Émotion et Bien-être | Articles sur la Gestion des Émotions, le Bien-être et la Parentalité
Les émotions font partie intégrante de notre vie. Elles nous guident, influencent nos décisions et façonnent nos relations. Pourtant, il n'est pas toujours facile de les comprendre et de les gérer. C'est pourquoi j’ai créé cet espace pour vous offrir des conseils pratiques, des outils inspirés de la Communication Non Violente (CNV) et des techniques de développement personnel pour mieux apprivoiser vos émotions.
Que vous soyez parent, adulte hypersensible ou simplement en quête d’équilibre émotionnel, vous trouverez ici des ressources précieuses pour avancer avec plus de sérénité.
📖 Explorez les articles ci-dessous et trouvez des conseils concrets pour mieux gérer vos émotions au quotidien !
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📌 Thématiques du blog
🔹 Gestion des émotions & Bien-être
Apprenez à identifier, comprendre et réguler vos émotions pour améliorer votre bien-être. Découvrez des techniques pour mieux gérer le stress, l’anxiété et développer votre intelligence émotionnelle.
➡️ Hypersensibilité chez l’adulte : symptômes, causes et solutions
➡️ Transformer les émotions en alliées
➡️ Exprimer ses émotions de manière saine et bienveillante
➡️ Gérer les émotions désagréables sans se laisser submerger
➡️ Comprendre ses émotions : apprivoisez vos sentiments pour un bien-être optimal
➡️ Intelligence émotionnelle : clé du bien-être personnel et professionnel
🔹 Parentalité bienveillante & Éducation émotionnelle
Comprendre les émotions de son enfant, poser des limites sans crier et favoriser une relation parent-enfant plus sereine.
➡️ Comprendre les comportements défiants chez l’enfant
➡️ Pourquoi et comment développer les compétences psychosociales chez les enfants
➡️ Comment gérer le stress et l’anxiété chez les enfants
➡️ Identifier les émotions agréables et désagréables : clé d’une meilleure compréhension de soi
🔹 Neurodivergence & Bien-être émotionnel
Conseils pratiques pour les jeunes adultes neurodivergents afin de mieux gérer leurs émotions et leur bien-être.
➡️ Conseils pour jeunes adultes neurodivergents : bien-être et épanouissement
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📍 Consultations en cabinet à Étaples-sur-Mer ou en visioconférence.
Merci Pascaline de votre écoute et bienveillance vis à vis de ma fille qui fait d’énormes progrès grâce à vous.
Elle comprend mieux ses émotions, sait mettre des mots sur ses maux, ce qui me permet aussi en tant que maman de mieux comprendre ses difficultés.
Je recommande à 100% Pascaline.
C.M
J'ai pris une séance d' émotions pour ma fille de 7 ans pour lui apprendre à canaliser sa colère et à la comprends ,personne très professionnelle qui sait s'adapter à l'enfant. Je vous conseille vivement de prendre rendez-vous pour le bien-être de vos enfants.
A.B
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Un moment de pur bonheur partagé avec mon petit fils
Praticienne très douce
D.P
★★★★★
Pascaline ,une personne de confiance et très à l écoute.
Elle m'a beaucoup aidé dans des moments difficiles notamment une petite période de ma vie.
Je recommande les yeux fermés.
K.M
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