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Gestion des émotions, du stress et de l’anxiété à Étaples-sur-Mer

Cabinet d'accompagnement Espace émotion et bien-être à Étaples-sur-Mer et consultations à distance en Visioconférence (France & Belgique)

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☎ 07 50 93 25 54

Thèmes de consultation : Vos sentiments méritent d'être écoutés

Chaque parcours est unique, et chaque famille a le droit de retrouver le chemin de l’harmonie. Grâce à une approche pluridisciplinaire et pragmatique (Communication Non Violente, Estime de Soi, Mentalisation, Thérapies Brèves), je vous propose des solutions concrètes pour :

L'équilibre de l'Adulte : Apprendre à mieux accueillir vos émotions, traverser le stress du quotidien, surmonter une transition de vie ou vous reconstruire après une épreuve.
La relation Parent-Enfant : Renforcer les liens familiaux, désamorcer les conflits et installer une parentalité bienveillante, apaisée et sécurisante au quotidien.
L'espace Adolescent : Offrir un lieu d'écoute pour l'anxiété ou le stress scolaire, et décoder ensemble les silences ou les comportements complexes pour rétablir le dialogue.

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Je suis Pascaline Thilloy,

Psychopraticienne, formatrice, maman, femme sensible à l’écoute du monde intérieur des autres.

Mon métier est d’aider celles et ceux qui se sentent débordés par leurs émotions, envahis par le stress, ou confrontés à des difficultés relationnelles, à retrouver un équilibre. Que ce soit dans la sphère familiale, personnelle ou professionnelle, chacun traverse parfois des tempêtes intérieures qu’il ne sait plus comment calmer.

À l'intersection de l'analyse professionnelle et de la transmission, j'accompagne les individus en consultation, mais je dédie également une partie de mon activité à la formation. À travers des formations sur mesure (CNV, Estime de Soi, Aisance orale, Mentalisation), je vous transmets des clés concrètes et pragmatiques pour éclairer votre quotidien, enrichir vos compétences ou restaurer l'harmonie au sein de vos structures.

Qui suis-je ?

Discutons-en

Je vous accueille dans mon cabinet à Étaples-sur-Mer, entre Boulogne-sur-Mer et Montreuil et consultations à distance en Visioconférence (France & Belgique) pour des séances en lien avec la gestion du stress, la parentalité, ou encore l'accompagnement émotionnel des adolescents.

En tant que formatrice, je me déplace directement au sein de vos structures, associations, organismes ou entreprises pour animer vos sessions et ateliers collectifs, afin de co-construire ensemble un cadre d'apprentissage adapté à vos équipes et à vos publics.

Mon Espaces d'Accompagnement

Parce que chaque situation demande un cadre thérapeutique unique, adapté à votre rythme.

🤍 Enfants (3 à 11 ans)

Des séances adaptées au rythme de l'enfant, en étroite collaboration avec les parents.

Le quotidien avec un jeune enfant traverse parfois des zones de tempêtes (colères intenses, refus du coucher, anxiété, jalousie). À cet âge, l'enfant exprime son inconfort par son comportement. Au-delà des théories, je vous propose un espace pragmatique pour retrouver l'harmonie.

Le Cadre : * 1ère Consultation (Famille) : 1h15 obligatoires ensemble (parents et enfant) pour poser le cadre.
- Suivi Enfant : 1h (45 min d'accompagnement par le jeu/CNV avec l'enfant + 15 min de bilan avec vous).
L'approche : Décoder le besoin caché derrière le comportement de l'enfant pour construire des solutions concrètes à la maison, sans cri ni culpabilité.

Un espace thérapeutique individuel et confidentiel pour s'épanouir et retrouver son équilibre.

Que ce soit pour traverser une période de transition, surmonter l'anxiété, la charge mentale ou accompagner un adolescent face au stress scolaire et au repli sur soi, je propose un suivi sur-mesure et adapté aux problématiques spécifiques de ces âges.

Le Cadre : Consultation Individuelle d'une heure (au cabinet ou en visioconférence).
L'approche : Un entretien entièrement en face-à-face, sans jugement et dans le respect du secret professionnel, pour mettre des mots sur les difficultés, apaiser les tensions et restaurer l’estime de soi.

Un espace thérapeutique dédié exclusivement aux parents pour retrouver des repères et apaiser le quotidien.

Le quotidien avec un enfant ou un adolescent traverse parfois des zones de fortes turbulences. Que vous vous sentiez à bout de souffle, démuni face à des comportements complexes, ou que votre adolescent refuse catégoriquement de consulter, vous n'avez pas à traverser cela seul.

Le Cadre : Consultation d'une heure réservée aux parents (au cabinet ou en visioconférence).
L'approche : Sans jugement ni culpabilité, nous décodons ensemble la situation et je vous transmets des outils pragmatiques (CNV, mentalisation) pour poser des limites fermes et bienveillantes.

⚓ Guidance Parentale (Seul)

🪶 Adultes & Adolescents (Dès 12 ans)

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🏡 En Cabinet : À Étaples-sur-Mer (Côte d'Opale) et 🌐 En Visioconférence : Partout en France et en Belgique (Un lien de connexion sécurisé vous est envoyé automatiquement par e-mail après la réservation).

❓ Un doute sur l’accompagnement le plus adapté à votre situation ?

N’hésitez pas à initier la démarche en douceur. Si vous hésitez entre plusieurs formules ou que vous souhaitez m'exposer brièvement votre situation avant de bloquer une séance, nous pouvons en parler de vive voix.

Appel Découverte Gratuit (15 min) →

💼 Vous représentez une structure, une association ou une entreprise ? > Mon expertise clinique nourrit également ma posture de formatrice. Je me déplace au sein de vos organismes pour accompagner vos équipes et vos publics.

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Laissez votre e-mail pour recevoir mes prochains articles, des clés concrètes sur le cheminement de l'adulte, la parentalité et mes conseils pour mieux décoder les émotions de vos enfants.

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Espace émotion et bien-être

CONTACT

30, Rue de Montreuil

62630 Etaples - Le Touquet

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Des questions ? Envoyez-moi un message , je vous répondrai avec plaisir.

Merci Pascaline de votre écoute et bienveillance vis à vis de ma fille qui fait d’énormes progrès grâce à vous.
Elle comprend mieux ses émotions, sait mettre des mots sur ses maux, ce qui me permet aussi en tant que maman de mieux comprendre ses difficultés.
Je recommande à 100% Pascaline.

C.M

J'ai pris une séance d' émotions pour ma fille de 7 ans pour lui apprendre à canaliser sa colère et à la comprends ,personne très professionnelle qui sait s'adapter à l'enfant. Je vous conseille vivement de prendre rendez-vous pour le bien-être de vos enfants.

A.B

★★★★★

Un moment de pur bonheur partagé avec mon petit fils
Praticienne très douce

D.P

★★★★★

Pascaline ,une personne de confiance et très à l écoute.
Elle m'a beaucoup aidé dans des moments difficiles notamment une petite période de ma vie.
Je recommande les yeux fermés.